top of page
מהי אוריינטציה גופנית ?
זוהי טכניקה שפיתחה מאיה בן יעקב אשמן המספקת תרגול מעשי לשינוי התגובות והוויסות הנוירולוגי .
זו סדרת תרגילים פשוטים וזמינים שיוצרים שינוי התנהגותי. ככל שתתרגלו יותר, כך המוח ילמד אפשרויות תגובה חדשות ותוכלו להימנע ממצבי התפרצות.
בכל שבוע תקבלו 2 - 1 תרגילים שמשפיעים על המוח ועל מערכת העצבים ויוצרים ערוצי תגובה ופעולה חדשים למצבים המכעיסים אתכם ביום יום.
באמצעות סרטוני הדרכה שתקבלו באפליקציה תוכלו לתרגל במהלך השבוע ולהעמיק את השינוי.
מומלץ לתרגל בזמנים רגועים ולא רק בזמן מצבי סטרס.
bottom of page